0

Secretos

¿A qué edad aprendemos a contar secretos? ¿Y a guardarlos? Lo que sucede es que cada vez que no decimos un secreto, nos enfermamos. (*Puedes conocer una técnica muy buena para sanar esos secretos que no le contamos a nadie aquí).

Enseñar a los niños a decir secretos es un lindo juego en familia. Pero lo más importante es enseñarles a contar esos secretos, a comunicarse sanamente para no acumular negatividad en su cuerpos y, por lo tanto, enfermedad.

Una muestra de que todos guardamos secretos es este blog, en dónde se publican secretos que personas de todo el mundo mandan de forma anónima para ser posteados. Si quieres saber más puedes ver este video en dónde su creador cuenta la historia detrás de Postsecret.com.

 

0

Sustentador

Navegando para buscar nuevas ideas de manualidades con materiales reciclados me encontré con este sitio argentino que postea buenas ideas todos los días.

En su blog tienen muchas ideas para reutilizar los pallets, las botellas de vidrio, las de plástico, neumáticos y una serie de cosas que parecen basura pero no lo son.

Mira su Facebook e inspírate, toma una brocha y personaliza tu casa con toques sustentables.

2

Germinados

Son esenciales para los niños e imperdibles para los adultos estresados. De alfalfa, porotos mung, garbanzos, quínoa o lentejas… son exquisitos! Además, son la comida más completa que podemos comer, llenos de minerales, vitaminas y nutrición para nuestro cuerpo.

Los germinados o brotes son fáciles de hacer, baratos, nutritivos, ricos y fáciles de transportar. Además, son buenos como snack, encima del pan o sobre la granola del desayuno, en sopas, ensaladas, tortillas o todo tipo de horneados.

Aquí las instrucciones de cómo brotar estas semillas en casa:

• Colocar en un frasco de vidrio 1/2 taza de granos enteros de quínoa o legumbres (porotos, garbanzos, lentejas o arvejas).
• Agregar cinco centímetros de agua a temperatura ambiente.
• Cubrir el frasco con una gasa, para que el aire circule, fijándola con un elástico.
• Dejar en remojo toda la noche y mantenerlo alejado de la luz directa del sol y del calor.
• Dos veces al día enjuagar las semillas y cambiar el agua hasta que los brotes hayan germinado, lo que ocurre aproximadamente a las 48/72 horas. Las semillas no germinadas hay que retirarlas.
• Enjuagar los brotes y utilizarlos inmediatamente o transferirlos a un recipiente hermético para refrigerarlos y comerlos en un plazo de 3 días.

Puedes informarte más aquí, ver videos aquí o comprar el libro Savia de Vida de Teodora, para tener la más completa guía de germinados que conozco.

0

Obsolescencia Programada

La obsolescencia programada es el concepto técnico que habla de la producción de artículos de corta vida. Este documental, “Comprar, tirar, comprar” fue hecho por Cosima Dannoritzer y coproducido por Televisión Española, como resultado de tres años de investigación y fue estrenado en televisión por primera vez en enero de 2011.

“¿Por qué los productos electrónicos duran cada vez menos? ¿Cómo es posible que en 1911 una bombilla tuviera una duración certificada de 2500 horas y cien años después su vida útil se haya visto reducida a la mitad? ¿Es compatible un sistema de producción infinito en un planeta con recursos limitados?” son algunas de las preguntas que se responden en este interesante video.

La solución, entonces, es que compres de manera inteligente y que arregles todo lo que puedas antes de comprar nuevas cosas. Ya aparecieron estas bombillas, un paso más hacia el consumo sustentable.

Aquí la versión extendida re-estrenada en abril de 2012.

0

Sobres de regalo

Una buena idea para reutilizar los sobres y poder envolver regalitos. Reciclaje, arte, amor, preocupación y creación, todo en un mismo paquetito.

0

El guerrero de la basura

Eco-construcción. Materiales? Basura! Ese es el tema del arquitecto Michael Reynolds quien se ha ganado el apodo del “guerrero de la basura”. En el documental (abajo), se muestran los inicios de Michael en la construcción de viviendas respetuosas y coherentes con el medioambiente (Earthships). Su primer proyecto comienza en los 70, cuando construye un poblado en un área desértica de Nuevo México con latas de cerveza, botellas de plástico y neumáticos viejos. La técnica ha ido evolucionando y son ya miles de casas construidas en diversos puntos del planeta (incluyendo Siberia) con resultados hermosos y eficientes.

Mira este documental e inspira a los demás para que entre todos construyamos un mundo mejor. Recuerda que para que el mundo cambie, primero debes cambiar tú.

1

Positivo o negativo?

Un desafío para hoy: Toma un lápiz y un papel y cada vez que le digas algo negativo a tus hijos, anota una símbolo en el papel. Cada vez que les digas algo positivo, anótalo también! Al final del día te darás cuenta de que la mayor cantidad de las veces estamos aleccionando, retando, corrigiendo y castigando a los niños y en muy pocas ocasiones los destacamos, les decimos cosas positivas.

Te invito a cambiar: durante esta semana trata de decirle sólo cosas positivas (dentro de lo posible) y verás que la armonía y la paz se reestablecen en tu hogar. Recuerda que todo lo que les digas a los niños dejará una huella en ellos. Hasta los 7 años construimos su autoestima, entonces, piensa con cuidado en qué palabras les darás para pensar en qué tipo de adultos serán.

 

Algunas cosas positivas que puedes decir:

– Te amo!

– Te felicito!

– Qué bien … (escribes, comes, caminas, saltas, te vistes, te peinas, etc.)

– Qué alegría que existas!

– Bailemos?

– Te amo! Te extrañé mucho! Abrázame

– Hagamos pan

Y muchas frases más… se te ocurre alguna?

0

Chupete

No son necesarios. Una buena opción para reemplazar la adicción de los bebés a los chupetes es contar con una “security blanket” (frazadita de seguridad). Puedes tejer una para el bebé, puedes comprarla o pedir que te la regalen. Lo único que debes tener en cuenta es que debe estar hecha de una tela suave, acogedora, que sea reconfortante. Los pequeños necesitan un agente externo para sentirse seguros. El problema es que al usar un chupete se intoxican lentamente chupando silicona y plástico y, además, se exponen a la posible contaminación de enfermedades como la Salmonella y Estafilococos.

Los bebés necesitan tener la boca libre para explorar el mundo y para comunicarse. Si les pones chupete los estarás aislando simbólicamente de este mundo que tienen que descubrir.

Elige una u otra opción, toma el tiempo para pensarlo. No hagas lo que tus padres hicieron contigo y lo que tus abuelos hicieron con ellos sólo por inercia. Piensa, investiga y luego decide.

Puedes leer más del tema consultando en los 10 pasos pro lactancia materna de la Declaración de Innocenti (OMS 1990).

2

Baby Shower

Celebrar la pronta llegada de un nuevo bebé a la familia es fundamental. En Nueva Zelanda hay una linda tradición: Se celebra el baby shower espiritual, es decir, se hace una reunión en la que cada invitada trae comida hecha en casa para compartir y un cuenta para hilar. Entonces, se sientan en un círculo (con una vela encendida, flores frescas, algunos cristales de cuarzo o piedras especiales si tienen) y cada mujer dice sus buenos deseos para la madre y para el bebé mientras pone la cuenta que trajo en un hilo. Luego, le pasa el hilo a la siguiente amiga y así, hasta que entre todas hilan un collar de buenos deseos que la madre guarda para el bebé.

Nadie trae regalos comprados, sólo se juntan a llenar a la madre de amor y a decirle al bebé que todos lo estan esperando con alegría y esperanza.

Si te gustó esta idea, por favor compártela con tus conocidos. Hacer esta sencilla ceremonia ayuda a la madre a conectarse con el alma de su hijo y, a su vez, a las amigas a ser parte del milagro de la vida.

 

0

Emociones

Este video muestra la estrecha relación que hay entre las emociones y la realidad que percibimos. Es muy interesante de ver, interiorizar y comenzar a aplicar. Los cambios comienzan desde adentro hacia afuera. Si cambias tú, el mundo cambia contigo.

 

 

1

Para celebrar al aire libre

  Una idea preciosa que encontré es esta sencilla y creativa decoración para fiestas de cumpleaños al aire libre. Mezclar colores, formas y usar la naturaleza como soporte para esta carpa mágica es una iniciativa que de seguro sorpenderá a los invitados. Si no tienen un tronco tan ideal como este para colgar cintas, pueden crear un techo con ellas o simplemente ponerlas colgando en las ramas de diferentes árboles.

Sencillo, maravilloso, inspirador, la mejor manera de celebrar honrando la sencillez de cada día.

0

Ají

Rojo o verde, el ají contiene grandes cantidades de vitamina C y caroteno. Además, son una buena fuente de la mayoría de las vitaminas B, especialmente de la B6. Son muy ricos en potasio y ricos en magnesio y hierro. El componente esencial de este fruto, que le da el picor característico, es el Capsicum, un sustancia que, en bajas dosis, es muy beneficiosa para la buena salud del cuerpo y para realinear los chakras.

Si por alguna razón se les ocurre cortar estos ajíes sin guantes y sus manos comienzan a arder, deben aplicarse inmediatamente alcohol (o vodka si no tienen a mano alcohol puro). El capsicum, al contacto con la piel, genera una reacción alérgica que puede durar más de 10 horas. El alcohol neutraliza éste compuesto, evitando los sinsabores que esto puede conllevar.

Una de mis recetas favoritas: Cortar en rodajas ajíes verdes, ponerlos en un bowl con mucho aceite de olvia, algunas especias, un poco de sal y dejarlo macerando durante unas horas. Luego servirlo frío. Se puede comer directo en la ensalada, sobre el pan o a cucharadas.

 

3

We love you

Esta es la era de la paz. Esa es la mejor enseñanza que le podemos dar a nuestros hijos. Buceando en la web me encontré con este video. Lo quise compartir pues es la mejor iniciativa online que he visto para detener la guerra.

Luego de ver esto, aprendí dos cosas:

1. Hoy, todo es posible

2. Todos tenemos el poder de cambiar la realidad, solo basta actuar.

0

La comida importa

Este documental se llama “Food Matters“, un documental muy completo e ilustrativo en dónde médicos y naturópatas de todas las áreas hablan acerca de la industria de la alimentación y lo más importante, cómo prevenir para estar siempre sanos.

Recientemente la pareja de documentalistas que están tras la cámara de este gran documental han lanzado un nuevo documental llamado “Hambiento por un cambio” o “Hungry for a Change“, que profundiza en la industria alimenticia más que en la alimentación, que es el tema central del documental a continuación.

Debes enterarte, debes conocer y compartir. Aquí va la llave de la eterna salud.

 

0

Los libros que vuelan

Fantasía. Eso es lo que los niños necesitan para estar felices. Todas las noches, al leerles un cuento, los curamos un poquito de toda la desdicha y los dolores que el mundo les entrega a diario.

Aquí va “The Fantastic Flying Book of Mr. Morris Lessmore (2011)” un corto animado que ha ganado 14 premios internacionales y que cuenta la historia de una biblioteca encantada. El éxito de esta mini historia ha sido tan arrollador que ya cuenta con una aplicación para IPad y el libro se publicará a finales del 2012.

 

 

 

-->