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Pintar piedras

Es una gran alternativa ahora que el invierno está, tímidamente, asomándose por la ventana. Si tienes hijos o si no los tienes, pintar piedras es terapéutico, te conecta con el arte de una forma creativa, sencilla, al alcance de todas las manos.

Puedes crear diferentes diseños con témpera y luego, para impermeabilizar, puedes poner una pátina de Cola Fría encima. Y listo, es un hermoso regalo para los abuelos, un hermoso adorno para el alféizar de las ventanas de tu casa o un pisapapeles ideal para la oficina.

Un sitio que me encanta es el de Jo Tito, una chica Maori que usa este sencillo arte como terapia. Su desafío fue pintar una roca cada día y compartirla online. Así, cada día pinta, postea y reflexiona. Precioso, simple, inspirador y profundamente sanador.

 

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Mal humor

¿Qué hacen ustedes cuando están de mal humor? ¿Cómo salen de ese estado tan negativo, rabioso, frustrante? Lo que me funciona bastante bien es respirar profundo tres veces y esperar a que pase la mala racha. Además, escuchar música suave o de meditación ayuda a calmar los ánimos. Pero lo más importante es irse a un lugar tranquilo por unos momentos para permitir que el cuerpo se serene.

El movimiento siempre aleja el mal humor pues donde hay movimiento no puede existir energía estancada. Movimiento es luz, es sonido, es felicidad.

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Idiomas y números

Aprender otras lenguas nos inspira, nos hace subir nuestra autoestima y estimula partes del cerebro que nunca usamos. Se dice que el cerebro, cuando llega a la vejez, se mantiene sano y alerta por mucho más tiempo si uno habla más de un idioma y si uno juega regularmente Sudoku (juegos matemáticos en general).

Hay dos buenos sitios para adquirir desde ya estas habilidades: Para aprender idiomas, existe Livemocha, una comunidad internacional (tipo facebook), que te conecta con ‘amigos’ que hablan el idioma que quieres aprender, quienes corrigen los ejercicios que vas completando y chatean contigo.

Por otro lado, esta este sitio desde el que puedes descargar e imprimir tableros de Sudoku para niños. Son fáciles de hacer, un excelente pasatiempo para mantener felices a los niños cuando tienes que ir al banco o hacer trámites tediosos.

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Pataletas/berrinches

En el pasado quedo eso de “no dar atención al niño para que se le pase la pataleta”. Cuando un pequeño llora, patalea, grita es porque la frustración que siente y la tristeza que embarga su ser son enormes. Lo que hay que hacer cuando ellos están así es abrazarlos, decirles que los comprendemos y que sabemos lo difícil que es acostumbrarse a vivir en el Planeta Tierra, acostumbrarse a las reglas y la estructuras que tiene la humanidad.

Por otro lado, piensa por un minuto si existe una verdadera razón para negarle al niño lo que quiere. Ten cuidado pues el ego muchas veces toma el mando y nos juega malas pasadas. Decir NO a los niños nos hace sentir poderosos. Cuando de educar se trata, procura guiar desde el corazón y no desde la cabeza.

Abraza, haz cosquillas, cede lo mas que puedas (dentro de un limite con sentido común por supuesto) y evita peleas innecesarias. Si comienzas a educar desde el corazón, de seguro la armonía sera la reina de tu hogar.

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Mujeres

Este impactante video es un regalo para recordar algunas cosas que olvidamos con facilidad. Es algo que tienes que escuchar si eres mujer y que tienes que ver si eres hombre. Espero comentarios!

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Mira esta película!

Buceando por ahí me tope con esta genial película, ideal para ver en estas tardes que ya son grises. Se llama The Peaceful Warrior (El guerrero pacífico) y fue estrenada en 2006. Para más detalles pincha aquí. Si quieres llenar tu vida de finales felices, googlea el video!

 

 

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Aceite de Ricino

El aceite de ricino (o Castor Oil en inglés) es poco conocido. Nuestras abuelitas lo usaban sobre todo como laxante. Si te tomas una cucharada sopera en la noche, en la mañana ya verás los buenos resultados :)

Este aceite es, de hecho, un excelente lubricante interior, limpia todas las toxinas que podamos tener y restaura el fino balance que un cuerpo saludable requiere para mantenerse saludable.

En estos días la industria de la belleza está mirando a este humilde líquido pues si se aplica en las noches sobre los párpados y las pestañas, las mantiene bellas y hasta las hace crecer. Pero lo más importante es que, si lo aplicas en masajes, es un excelente paliativo para dolores de estómago, de articulaciones o cualquier problema a la piel que tengamos.

La persona que popularizó el uso de este aceite fue el norteamericano Edgar Cayce, bien conocido como El Profeta Durmiente. Puedes revisar su interesante historia y consejos aquí.

 

 

 

 

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Bambú


La locura del bambú está llegando al mundo. Y esto porque es una fibra noble pues es antibacterial y ayuda a desacargar la electricidad que acumulamos en el cuerpo gracias a nuestro contacto con la tecnología.  Lo más importante es que la fibra de bambú es completamente compostable, es decir, no es basura!

Puedes comprar desde cepillos de dientes, toallitas húmedas para limpiar a los bebés, ropa interior hecha de esta fibra, ropa deportivabicicletas, muebles, piso flotantelentes de sol muy fashion y una serie de productos más!

Además, los cepillos de bambú son un excelente regalo para celebraciones varias o fiestas de cumpleaños. Mira, compra online y marca la diferencia.

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Leche de Avena

Simple, fácil y rápida de hacer. Si los niños están resfriados o tu mismo lo estás, lo mejor es que suspendas la ingesta de lácteos por unos días (pues producen más mucosa en tu cuerpo). Una rica manera de reemplazar la leche de vaca es tomando leche de avena.

Para hacerla en casa: Deja remojando durante la noche dos tazas de avena instantánea en 4 tazas de agua filtrada o hervida dentro de la juguera. A la mañana siguiente haz funcionar la juguera, pasa la mezcla por un colador y listo!

Para lograr un sabor más predominante puedes agregar un poco de miel o esencia de vainilla a la mezcla.

Además, si te animas, puedes probar con la leche de arroz, leche de almendras o leche de alpiste, nutritivas opciones para reemplazar la dañina leche de vaca.

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Alucinante!

¿Necesitas inspirarte? Me gusta ver este video de vez en cuando para recuperar la motivación por seguir con mis proyectos adelante, por perseverar, algo que es bastante complejo en estos tiempos. ¿Has visto alguna vez este blog? Se llama 1000 Awesome Things (mil cosas alucinantes). Es Neil Pasricha quien postea esas cosas maravillosas que encuentra en su vida diaria. En esta charla de TED cuenta su particular historia, los inicios de su sitio y la sabiduría que ha ganado con el pasar de los posts :)

Dale un vistazo. Si te interesa leerlo más, ya ha publicado dos e-books que puedes mirar desde su web.

 

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Hay dos sitios que me gustan mucho porque son originales y aplicables. Ambos hablan de “menos es más”, es decir, muestran cómo usar un mismo vestido durante 365 días (este es The Uniform Project) o cómo tener sólo 33 prendas en tu clóset durante 3 meses  para que te acostumbres a tener poco pero de buena calidad (este es Proyecto 333).

Dale un vistazo a estos sitios e inspírate para limpiar tu vida del exceso de cosas que no estás usando. Esto te ayudará a vivir con más espacio vital disponible para que nuevas cosas lleguen a tu vida ahora y ya. Si limpias tu entorno del exceso de cosas tu familia estará más feliz y relajada que nunca.

Aquí el video de la creadora de The Uniform Project contando su historia en TED (puedes activar los subtítulos en castellano si quieres!)

 

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Se acerca la Cumbre de Crianza Consciente

Una pareja de norteamericanos tuvieron a su bebe solos en casa, sin matrona y sin que nadie supiera del embarazo. Para lograrlo con éxito estudiaron durante mucho tiempo. El resultado de su experiencia como padres conscientes y la aventura de tener parto en el agua los motivaron para compartir gratis 16 videos con entrevistas que le hicieron a los expertos que coronan el mundo del “slow parenting” o crianza consciente. El evento comienza el 22 de mayo a las 8pm y termina 16 noches más tarde.

Entren a su sitio web, introdzcan su email y accedan a estas interesantes charlas grabadas para la humanidad. Ya hay tres videos disponibles en inglés.

 

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¿Sabes cómo limpiar la licuadora?

Un excelente tip para poder limpiar la licuadora cuando la uses es hacerla funcionar llena de agua con jabón. Así, cuando la quieras lavar ya estará completamente limpia.

Además, si quieres conocer nuevas recetas para hacer deliciosos jugos y smoothies TIENES que conocer a Kris Carr, la norteamericana que la rompe por estos días. Les dejo su sitio y sus innovadoras recetas en el libro digital que acaba de lanzar, aquí.

Enjoy!

 

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