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Flores de Papel!

Buceando en internet me encontré con este tutorial para hacer flores de papel. Lo que me gustó es que es sencillo, rápido y un creativo ramo para novias! Puedes usar papeles de colores, papel de diario, hojas de libros antiguos, etc. Dale un vistazo!

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Kumon

Es un sistema de educación increíble. Si tu hijo está un poco atrasado en lecto escritura o si quieres reforzar matemáticas, este es el mejor sistema. Kumon es un sistema japonés que tiene versiones en todos los idiomas. Funciona así: te hacen una evaluación para saber en qué nivel de aprendizaje estás. Luego comienzas tu práctica. Te dan cuadernillos que debes hacer en casa, uno cada día. Una vez a la semana llevas los cuadernillos al centro para que los corrijan y de ahí, debes rectificar tus errores y seguir avanzando, un paso más cada día. Y sin darte cuenta, a poco andar, vas desarrollando habilidades y aprendiendo muchísimo.

Con este sistema varios niños han sido puntaje nacional en matemáticas y lenguaje. Es genial! Dale un vistazo al sitio para saber más.

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Frustración

Los niños no toleran bien la frustración. Como los adultos los amamos, creemos que alejar la frustración es una manera de educarlos “a salvo”. Pero esto no es así. Sentir frustración es bueno pues ayuda a los niños a enfocarse en sí mismos, ver sus errores y poner su energía en mejorar.

Para ayudar a esto, un artículo de la revista digital española Consumer Eroski propone que hay que evitar la sobreprotección y no dar demasiados permisos. Es bueno criar a los niños en libertad pero también es aconsejable ponerles límites saludables, ellos los necesitan para sentirse seguros.

En el artículo puedes encontrar 7 consejos para manejar la frustración de buena manera.

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Meditación para niños

Meditar es saludable, todos lo sabemos. Lo ideal es que les enseñemos a nuestros niños a estar un tiempo en silencio y a conectarse con su interior. Así, cuando sean adultos, ya tendrán el hábito formado, el silencio y la paz interior serán parte de sus vidas.

Recientemente se ha lanzado una página web de la técnica de meditación Vipassana que explica muy bien y enseña mejor aún, qué es la meditación, tipo de meditación sirve a los niños y qué deben hacer para meditar y cómo se beneficiarán de ello.  

En el sitio hay una zona para adolescentes, padres y docentes y una guía para instituciones de enseñanza, para aplicar la meditación en las aulas de clase.

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Ampolletas de ahorro de energía

Estas ampolletas son tubos fluorescentes con mejor diseño. El problema es que la luz que proyectan parpadea (lo que afecta negativamente al cerebro causando insomnio, depresión, etc.) y son extremadamente tóxicas cuando se quiebran pues contienen mercurio. Hay que ser muy cuidadosos al botarlas. De hecho, se deberían desechar en un espacio destinado a materiales altamente tóxicos (el cual aún no existe!).

Acá va el documental “Luz Tóxica, el lado oscuro de las bombillas de bajo consumo”, producido por la productora alemana ZDF (y después traducido al Español por la Deutshce Welle), que muestra claramente de qué se tratan estas engañosas ampolletas.

El mejor sistema, ¿entonces? Compra ampolletas normales y apaga las luces a menudo. Conciencia es ahorro, así de sencillo!

 

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Ho’oponopono

Hace un tiempo me puse a investigar una herramienta que me permitiera perdonar de manera sencilla. Y así me topé con esta técnica ancestral de Hawaii que se llama Ho’oponopono. La he probado y ¿el resultado? uno se siente más liviana, con menos conflictos y menos peso en el corazón.  Es sencillo: Sólo dices (piensas o escribes) Lo siento, perdóname, gracias y te amo. Puedes armar la frase como quieras, usando las palabras principales en el orden original. Por ejemplo: “(nombre y apellido de una persona a la que quieras perdonar) lo siento, por favor perdóname por si te hice algún tipo de daño, no fue mi intención. Gracias por tu generosidad y tu perdón, te amo“. Mientras más lo repitas, más paz interior tendrás.

Si quieres investigar un poco, mira esta entrevista al sicólogo hawaiiano Hew Len, voz popular del Ho’ponopono en el mundo. Aquí puedes comprar el libro Zero Limits escrito por Joe Vitale, por si quieres saber más del tema. Pincha aquí para más información en castellano.

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Las bordadoras de Ninhue

Ninhue es un pueblito que queda cerca de Chillán, al sur de Chile. Allí viven las bordadoras, señoras que se dedican a crear originales escenarios y paisajes que bordan y luego venden en Estados Unidos, Rusia y Alemania.

Si quieres saber más de esta historia, pincha aquí y mira el micro documental que va más abajo.

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Utensilios de cocina que son tóxicos

Cuando vuelves del súper a la casa con productos orgánicos y saludables, te sientes feliz. Lo que muchos no sabemos es que al cocinar estos productos en teflón, cobre, aluminio e incluso algunos tipos de vidrio, estamos cargando los alimentos con metales pesados.

El acero inoxidable puede liberar níquel y cadmio mientras que el teflón, tiene un efecto acumulativo en el cuerpo, provocando efectos indeseados en la salud. Cubrir los alimentos con papel de aluminio es igual de tóxico que cocinarlos en una olla de este material. El aluminio se aloja en el cerebro y está reconocido como una de las causas de trastornos mentales como Alzheimer y cáncer, entre otros. Para profundizar en el tema pincha aquí.

¿La recomendación? Usa la mayor cantidad de vidrio posible al cocinar, vaporera de bambú para los vegetales y moldes de silicona para hornear. Estos son los materiales más seguros y menos tóxicos en la cocina. Deshazte de las ollas que estén ralladas, manchadas, viejas o desteñidas y jamás uses cucharas de metal para revolver (pues es más probable que con éstas raspes el fondo y arrastres metales pesados a los alimentos). Prefiere cucharas de bambú o madera para cocinar. Si quieres leer más, aquí.

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Feng Shui

Como ya dijimos en un post anterior, se viene el Festival Mente Cuerpo y Alma en Santiago de Chile. Allí estará hablando la maestra internacional de Feng Shui, Sylvia Galleguillos. Ella es tan renombrada que incluso fue a aplicar sus conocimientos al Palacio de La Moneda durante el gobierno de Ricardo Lagos.

Puedes escuchar un poco de su explicación aquí, en la entrevista que le hicieron en el programa Conversando en Positivo de la Radio Universidad de Chile.

Pero volviendo al Feng Shui (viento y agua), es una técnica ancestral de China, que dice que la energía es como un río que fluye dentro de la casa. Cuando hay lugares sucios, oscuros, ventanas rotas, paredes despintadas, peleas de personas, depresión, etc., el río de la energía se estanca en varios puntos. Con esto, la vida de los que viven en ese lugar se ve afectada por esta “energía estancada”.  Si mueves los muebles, reparas lo roto, pones nuevos cuadros, prendes incienso, pones flores frescas y música tranquila, puedes cambiar tu casa y así el estancamiento en varias áreas de tu vida.

Puedes buscar en Google o en las librerías guías y libros con tips y consejos de Feng Shui para mejorar tu casa, armonizar los espacios, ser más feliz, desestancar tu vida y descansar mejor. Así como está tu casa (o tu habitación), así es cómo está tu interior. Repara tu entorno para revitalizar tu interior.

 

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Hablar con señas

Existe una técnica que se llama Baby Signs. Se trata, básicamente, de enseñarles a los bebés un lenguaje de señas para que se puedan comunicar con los padres antes de hablar. Así pueden pedir agua, avisar que hay que cambiarles el pañal y otras señas esenciales.

Dale un vistazo al sitio de Chile y aprende cuánto te puede ayudar el lenguaje de señas. Si eres un viajero empedernido sabrás que no hay nada mejor para comunicarse entre dos personas que no hablan el mismo idioma.  Por eso, es brillante aplicarlo con los bebés. Mira algunos libros del tema aquí.

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