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El Día del Perdón

perdon2Mañana toda la comunidad judía del mundo estará celebrando una de las tradiciones más solemnes y sagradas de su cultura: Yom Kippur o el Día del Perdón.

Este día es uno de ayuno, de mirar el año que recien pasó y, con honestidad, reconocer nuestros errores y pedir perdón, a todos y a todo para poder comenzar un nuevo año (según el calendario Hebreo) limpiamente.

Este post es para insiprarte así que únete a los millones de personas en el mundo que están pidiendo perdón. Enseñales a tus hijos a perdonar, perdónate a ti mismo y vive una vida “limpia” de remordimientos y secretos. Recuerda que los niños aprenden del ejemplo así que mañana es un buen día para comenzar a vivir con apertura y altura de miras. Tus pequeños lo agradecerán.

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Rituales caseros

downloadHace un tiempo ya que impuse un nuevo ritual en la casa: Todos los domingos en la mañana y algún día en la semana durante la cena, todos los integrantes de la familia tenemos que decir tres cosas por las que estamos agradecidos. Además, les pregunto a todos durante las tardes, qué cosa “amorosa o bondadosa” hicieron hoy en el colegio, en el trabajo, etc.

Estos dos rituales han sido una maravillosa forma de enseñarles a todos a apreciar lo que tenemos y a estar en resonancia con la bondad de corazón y la entrega generosa a los demás. ¿Qué mejor enseñanza para nuestra descendencia que esta?

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No dejes que tu niño se siente así

Los-peligros-para-los-niños-de-sentarse-en-W-730x350Todos hemos visto a nuestros niños sentarse de esta manera. Los expertos dicen que es contraproducente para el desarrollo saludable de las caderas, huesos, tobillos y tendones de sus cuerpecitos.

Cuando veas este comportamiento, acércate suavemente e invita al niño a sentarse de una manera más cómoda. Si quieres ver alternativas y leer un poco más del tema, mira este video :)

 

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Los 5 lenguajes del amor

indexSimple pero ESPECTACULAR… por favor lee este post para conocer más de los lenguajes del amor de Gary Chapman. La idea es que todos nos sentimos amados de diferentes maneras. Entonces, si tú le expresas amor a tu pareja o hijo dándole un regalo pero no pasas tiempo con ellos, entonces ellos no van a sentirse amados. Y de este “vacío de la tasa interna del amor” surgen todos los comportamientos discordantes y todos los problemas en las relaciones humanas. Los cinco lenguajes del amor son: Palabras de Afirmación, Tiempo de Calidad, Regalos, Actos de Servicio y Contacto Físico. Cuál es el tuyo?

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Tenedores sobre Cuchillos

Ese es el nombre de este interesante documental acerca del negocio de la comida. Se llama Forks over Knives. En el filme escucharás a doctores, pacientes y expertos explicando por qué la mayoría de la gente tiene una salud precaria.

Si quieres saber más sobre qué hay en tu plato, mira, disfruta y comparte :)

 

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No tengo tiempo

últimamente digo esta frase al menos cinco veces al día. He descubierto que el problema no es el tiempo sino mi lista de prioridades. Los tiempos están revueltos, hay mucho para hacer y por lo mismo, ya no nos asombramos tanto como antes.

He decidido, para tener más tiempo, que reorganizaré mi agenda reemplazando las cosas urgentes por las esenciales. Voy a caminar 20 minutos todas las mañanas, voy a tomar clases de arte, voy a dejar una tarde libre de trámites a la semana sólo para hacer nada, ir por un café con un buen libro o disfrutar a los amigos o familia…. he decidido que voy a priorizar mejor para disfrutar más y no estar de mal humor todo el día. ¿Qué te parece?¿Te sumas?

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Descalzo

Andar descalzo es lo mejor que nos puede pasar. Nuestro cuerpo se carga durante el día con la electricidad que nos rodea de computadores, luces, electrodomésticos, máquinas, wifi, etc. lo que estresa enormemente nuestra salud. Por eso, para mantenernos descargados, relajados y felices, es imperativo salir al pasto al menos una vez al día por 10 minutos para caminar descalzos. Si has escuchado de reflexología, sabrás que todos los organos de nuestro cuerpo están en la planta de los pies. Por eso, si caminamos descalzos estaremos estimulando el bienestar de todo nuestro sistema físico.

Además, es divertido, rompe la rutina y es enormemente saludable. Si tus hijos no quieren usar zapatos, no te preocupes, déjalos disfrutar y correr descalzos (sin importar el clima), eso fortalecerá su sistema inmune y su paz interior.

Tener los pies sucios y las manos con barro es sinónimo de felicidad.

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Televisión

¿Es buena o mala para los niños? Más allá del contenido o la cantidad de horas que pasen los niños (y los adultos) frente a la televisión, nos enfocaremos en la contaminación electromagnética que ésta (y todos las máquinas que se enchufan), emiten.

Ver televisión por más de una hora seguida es tóxico para la salud. Y tener este aparato en la habitación, ¡peor! Lo que debes saber es que aún apagada, la televisión emite ondas electromagnéticas que afectan negativamente al cuerpo humano, causando trastornos de sueño, depresión, cambios en la presión arterial, dolores de cabeza, deshidratación, cáncer y un largo etcétera.

La electricidad vibra a una menor frecuencia que el cuerpo humano, por eso después de ver televisión o usar el computador nos sentimos sin energía vital.

El Doctor Masaru Emoto llegó a la conclusión de que el contenido que emite la televisión ayuda a disminuir el daño que ésta produce. Si ves programas de animales, de hadas o contenido alegre y positivo, estás beneficiando tu salud en vez de arruinarla.

Para revertir los efectos de la contaminación electromagnética puedes:

– Caminar descalzo sobre el pasto por al menos 10 minutos al día.

– Usar orgones para reducirla al mínimo en tu casa u oficina.

– Tomar al menos 1 litro de agua mineral o filtrada al día.

– Comer verduras y frutas en un 80% de tu dieta (ojalá orgánicas).

– Tomar multivitamínicos para reforzar tu sistema inmune y el de los niños.

– Reírte, disfrutar, dejar el stress de lado.

– Meditar.

– Desenchufar todos los dispositivos electrónicos en tu casa. Enchufarlos sólo cuando los uses.

– Sacar televisiones, radio reloj, cargadores de celular, equipos de música, etc., de tu habitación y de la de tus niños.

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Abrazar árboles

Aprovecha este fin de semana para llevar a tus niños a abrazar árboles. Aunque no lo creas, este simple ejercicio los ayudará a estar más concentrados, sanos y felices durante la semana. Aprovecha tú también de sacarte los zapatos, caminar descalzo por la hierba y reclinarte en el tronco de un árbol, como cuando eras niño. Notarás de inmediato los beneficios!

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Cotonitos

Algunos especialistas dicen que no es recomendable limpiarse las orejas con cotonitos pues se puede dañar el sistema auditivo seriamente. Por eso, úsalos con cuidado! Pero ese no es el tema de este post. Lo que quiero compartir se refiere a qué marcas comprar. Lo ideal es que compres las varillas DE PAPEL marca Simond´s . Todos los cotonitos tradicionales están hechos de plástico y el algodón, de productos químicos que son dañinos para la salud. Me he dado cuenta de que esta marca es la única que aún hace las varillas de papel, amigables con el medioambiente.

La mejor opción es comprar los cotonitos orgánicos online de Ecobiotienda, que son libre de cloro, libres de polvo Super Absorvente (SAP) y libre de perfumes.

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Pilas

Las pilas son peligrosas para el medioambiente. Por favor jamás las botes en la basura pues al llegar al basural, los metales pesados que contienen pasan a la tierra y de ahí, a contaminar las napas de agua subterránea. Por ejemplo, si una pila tipo botón (las que usan los relojes) es arrojada a la basura, puede contaminar 600 mil litros de agua que muchas personas luego beberán.

Si no tienes un centro de reciclaje de pilas cerca de tu casa, guárdalas en una botella de plástico y cuando ésta esté llena, agrega agua (pues el agua absorberá el ácido que tienen las pilas largas) o arena y entiérrala!

¿Dónde puedes reciclarlas?

Hidronor (empresa que las recolecta) dice que tienen un contenedor en la Municipalidad de Vitacura. En el Centro de Alumnos de Ingeniería de la Católica (campus San Joaquín), ReciclaUC tiene contenedores para pilas alcalinas, y en la Municipalidad de Santiago hay 10 puntos donde depositar distintos residuos para su posterior reciclaje, entre ellos las pilas. Los puntos son: Plaza Santa Ana, Calle 21 de Mayo con Ismael Vergara, Plaza Brasil, Plaza Yungay, Calle República esquina Grajales, Plaza Arauco, Plaza Yarur, Plaza Hermanos Matte, Calle General Jofré con Tocornal y en Plaza Bogotá.

Además, en las oficinas de Chilectra también reciben las pilas usadas.

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Frustración

Los niños no toleran bien la frustración. Como los adultos los amamos, creemos que alejar la frustración es una manera de educarlos “a salvo”. Pero esto no es así. Sentir frustración es bueno pues ayuda a los niños a enfocarse en sí mismos, ver sus errores y poner su energía en mejorar.

Para ayudar a esto, un artículo de la revista digital española Consumer Eroski propone que hay que evitar la sobreprotección y no dar demasiados permisos. Es bueno criar a los niños en libertad pero también es aconsejable ponerles límites saludables, ellos los necesitan para sentirse seguros.

En el artículo puedes encontrar 7 consejos para manejar la frustración de buena manera.

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Meditación para niños

Meditar es saludable, todos lo sabemos. Lo ideal es que les enseñemos a nuestros niños a estar un tiempo en silencio y a conectarse con su interior. Así, cuando sean adultos, ya tendrán el hábito formado, el silencio y la paz interior serán parte de sus vidas.

Recientemente se ha lanzado una página web de la técnica de meditación Vipassana que explica muy bien y enseña mejor aún, qué es la meditación, tipo de meditación sirve a los niños y qué deben hacer para meditar y cómo se beneficiarán de ello.  

En el sitio hay una zona para adolescentes, padres y docentes y una guía para instituciones de enseñanza, para aplicar la meditación en las aulas de clase.

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Ampolletas de ahorro de energía

Estas ampolletas son tubos fluorescentes con mejor diseño. El problema es que la luz que proyectan parpadea (lo que afecta negativamente al cerebro causando insomnio, depresión, etc.) y son extremadamente tóxicas cuando se quiebran pues contienen mercurio. Hay que ser muy cuidadosos al botarlas. De hecho, se deberían desechar en un espacio destinado a materiales altamente tóxicos (el cual aún no existe!).

Acá va el documental “Luz Tóxica, el lado oscuro de las bombillas de bajo consumo”, producido por la productora alemana ZDF (y después traducido al Español por la Deutshce Welle), que muestra claramente de qué se tratan estas engañosas ampolletas.

El mejor sistema, ¿entonces? Compra ampolletas normales y apaga las luces a menudo. Conciencia es ahorro, así de sencillo!

 

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Ho’oponopono

Hace un tiempo me puse a investigar una herramienta que me permitiera perdonar de manera sencilla. Y así me topé con esta técnica ancestral de Hawaii que se llama Ho’oponopono. La he probado y ¿el resultado? uno se siente más liviana, con menos conflictos y menos peso en el corazón.  Es sencillo: Sólo dices (piensas o escribes) Lo siento, perdóname, gracias y te amo. Puedes armar la frase como quieras, usando las palabras principales en el orden original. Por ejemplo: “(nombre y apellido de una persona a la que quieras perdonar) lo siento, por favor perdóname por si te hice algún tipo de daño, no fue mi intención. Gracias por tu generosidad y tu perdón, te amo“. Mientras más lo repitas, más paz interior tendrás.

Si quieres investigar un poco, mira esta entrevista al sicólogo hawaiiano Hew Len, voz popular del Ho’ponopono en el mundo. Aquí puedes comprar el libro Zero Limits escrito por Joe Vitale, por si quieres saber más del tema. Pincha aquí para más información en castellano.

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Utensilios de cocina que son tóxicos

Cuando vuelves del súper a la casa con productos orgánicos y saludables, te sientes feliz. Lo que muchos no sabemos es que al cocinar estos productos en teflón, cobre, aluminio e incluso algunos tipos de vidrio, estamos cargando los alimentos con metales pesados.

El acero inoxidable puede liberar níquel y cadmio mientras que el teflón, tiene un efecto acumulativo en el cuerpo, provocando efectos indeseados en la salud. Cubrir los alimentos con papel de aluminio es igual de tóxico que cocinarlos en una olla de este material. El aluminio se aloja en el cerebro y está reconocido como una de las causas de trastornos mentales como Alzheimer y cáncer, entre otros. Para profundizar en el tema pincha aquí.

¿La recomendación? Usa la mayor cantidad de vidrio posible al cocinar, vaporera de bambú para los vegetales y moldes de silicona para hornear. Estos son los materiales más seguros y menos tóxicos en la cocina. Deshazte de las ollas que estén ralladas, manchadas, viejas o desteñidas y jamás uses cucharas de metal para revolver (pues es más probable que con éstas raspes el fondo y arrastres metales pesados a los alimentos). Prefiere cucharas de bambú o madera para cocinar. Si quieres leer más, aquí.

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Hablar con señas

Existe una técnica que se llama Baby Signs. Se trata, básicamente, de enseñarles a los bebés un lenguaje de señas para que se puedan comunicar con los padres antes de hablar. Así pueden pedir agua, avisar que hay que cambiarles el pañal y otras señas esenciales.

Dale un vistazo al sitio de Chile y aprende cuánto te puede ayudar el lenguaje de señas. Si eres un viajero empedernido sabrás que no hay nada mejor para comunicarse entre dos personas que no hablan el mismo idioma.  Por eso, es brillante aplicarlo con los bebés. Mira algunos libros del tema aquí.

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Wow!

Me encontré con este post que nos muestra la cantidad de azúcar que cada uno de estos productos tienen! Mira y piensa….. uf!

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Gratitud

De hecho, este es un sentimiento que nos mantiene vivos, conectados, relajados y felices. Si no sientes gratitud por todo aquello que SI tienes en tu vida, entonces, no estás completamente vivo. Mira (y comparte) esta ESPETACULAR charla de TED.

** Si te gustó este video, mira un poco más aquí.

 

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Bicarbonato de Sodio

Un amigo me dio un tip GENIAL: para limpiar el horno de manera fácil y rápida, hay que pasar un paño húmedo por dentro  y luego rociar Bicarbonato de Sodio. Lo dejas toda la noche y a la mañana siguiente lo limpias con agua. El horno (u hornito y también microondas) brilla y no hay que refregar ni sufrir para sacar la grasa!!! Sirve para remover grasas, para eliminar malos olores, para fregar metales, para remover zarro o manchas en la tina o WC y un largo etcétera.

Por otro lado, es alcalino por lo que es muy usado para bajar la acidez del cuerpo. Si tomas una cucharadita de este polvo con agua y un chorrito de limón todas las mañanas antes del desayuno (por no más de tres meses por vez), sentirás una diferencia enorme en tu salud y en tu nivel de energía.

Para adquirirlo tienes que ir a una farmacia y comprarlo. Es muy barato y tiene muchos usos. En este video otros tips interesantes para usar bicarbonato.

 

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Fuerza de voluntad

¿Quieres bajar de peso? ¿Estás pensando en ser más puntual de lo que eres? ¿Quieres comenzar a comer más sano o ejercitarte?¿Vas a aprender un nuevo idioma este año? Todas estos grandes cambios requieren fuerza de voluntad. Me topé con un artículo que da 7 tips para poder desarrollar la perseverancia que se necesita para mejorar tu estilo de vida y crecer como te mereces. Los tips son:
Cambiar hábitos: por ejemplo lavarte los dientes con la mano izquierda por un tiempo
Tensar los músculos: si apretamos los puños cuando sintamos antojo por comer algo dulce, el antojo se irá!
Buenas acciones: estimular tu bondad ayuda a subir tu autoestima y con eso, más voluntad para cambiar!
Exponerse a la tentación: y así desarrollas la capacidad mental de elegir no comer o no comportarte de cierta manera. Fuerza!
Distracción: pasarlo bien y reírse es la clave de la buena salud mental, emocional y física
Uno a uno: ir paso a paso te ayudará a llegar a la meta. Cumplir una cosa a la vez es la mejor forma de enfrentar cualquier desafío
6 comidas al día: Hay que comer poca cantidad varias veces al día. Así tu  metabolismo estará funcionando continuamente y por eso, pierdes peso!
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¡No me puedo levantar!

Nos pasa a todos, sin excepción. Levantarse en las mañanas es un suplicio. Para que no sea tan trabajoso, lo primero que debemos evitar es una noche de mal dormir. Tomar unas gotitas de passiflora antes de ir a la cama ayudará a tener dulces sueños.

Durante la noche, es ideal descansar en una habitación ordenada, sin exceso de cosas, ropa, cuadros, radio reloj, televisor y máquinas que se enchufen. Si este es el caso, desenchufa todo lo que puedas para descansar mejor. Ideal si puedes tener siempre flores frescas en tu velador.

Y para las mañanas, toma un vaso de agua con limón en ayunas. Además, puedes tomar un multivitamínico para fortalecer tu sistema inmune. Asegúrate de tomarlo por al menos tres meses.  Y para recuperar los minerales, usa sal de mar para cocinar y salar tu comida.

Un auto al que le pones agua en vez de bencina no puede funcionar. Si tu cuerpo está adolorido y cansado, es porque necesita un poco de preocupación y los básicos para poder responder como debe.

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Náuseas

En el embarazo, durante los primeros meses, es posible que sientas náuseas. Una buena forma de paliar este desagradable síntoma es comer 6 veces al día pocas cantidades, evitar los lácteos y las carnes rojas. Además, agregar un trozo de jengibre fresco en las tazas de té o infusiones que tomes te ayudará entormemente!

El libro “Sana tu Cuerpo” de Louise L. Hay, habla de la causa mental de las enfermedades. La autora dice que las náuseas son “miedo, rechazo de una experiencia o una idea” (Urano, p.51). Ella propone repetir la siguiente afirmación positiva para disminuir el problema: “Estoy a salvo. Confío en que el proceso de la vida me aporta sólo el bien”. Si repites varias veces esto a diario, tu malestar disminuirá.

Otro buen consejo es que te expreses. Comunica tus sentimientos. Si no tiene con quién hablar o si prefieres, también puedes escribir lo que te pasa, sin filtro. Una vez que termines, quema el papel! Verás cómo te relajas y te liberas de las aprehensiones, miedos, impotencia, rabia y frustraciones que llevas contigo. Esto te ayudará en el proceso de aceptar la realidad de tu embarazo y de sentirte privilegiada por ser la portadora del milagro de la vida en tu interior.

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“Home”

Yann Arthus-Bertrand hizo esta película desde el aire. Las imágenes son hermosas, el mensaje es mejor y la voz de la versión en español, de Salma Hayek.

El filme se estrenó gratuitamente de manera online. Esto fue posible pues un mecenas del grupo PPR, permitió que lo sea. Europacorp (que lo distribuye), se comprometió en no tener ningún beneficio porque HOME no tiene ningún interés comercial.

Mira y comparte, inspírate y cambia para que el mundo cambie contigo.

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Meditación Vipassana

Es la base de todas las técnicas de meditación de oriente. Es lo que el Buda enseñó en su versión más sencilla, pura filosofía. La cosa es que vas por 10 días a un retiro en dónde aprendes la técnica. No hablas (ni te comunicas) durante ese tiempo. La experiencia es adictiva… ¿quieres bajarte del mundo? Este es el lugar perfecto! Lo mejor es que al final del curso das una donación. La técnica es tan maravillosa que no hay dinero que pueda pagarla, por eso no cobran.

Luego de tomar un curso, no hay más niveles o información extra. Te cuentan todo de una vez. Te vas a la casa y ya sabes qué hacer. No hay gurúes, dioses, rituales, vestimenta, nada. Es filosofía, es el arte de vivir. Las personas que cocinan son voluntarios, los que organizan y los profesores, también. Es tan puro que resulta difícil de creer.

Dale un vistazo a este artículo que salió reicentemente en Emol para que sepas más o entra en la página de Chile (o si prefieres en la web oficial en español) para que encuentres las fechas de los próximos cursos, te registres y vayas! ¿Libros? mira aquí.

Si quieres saber aún más, entra en la página internacional para ver centros y cursos alrededor del mundo. Inspírate, motívate, atrévete y, finalmente, encuentra la liberación! (y claro, cuéntame cómo te va!!).

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Sal

La sal de mesa proviene de rocas, es cloruro sódico puro, está procesada, transformada, es tóxica para la salud. Te ayuda a retener líquidos, te intoxica por dentro y te deshidrata!

Los usos que puedes darle son:

– Puedes agregar un poco en la lavadora, mezclada con el detergente, para fijar los colores de la ropa y prevenir que se desgasten.

– Puedes poner un poco sobre las manchas de sangre, vino o pasto en la ropa (antes de remojar o lavar), para despegarlas.

-Puedes poner en el agua del florero para que las flores duren más.

Para comer, entonces, compra SAL DE MAR. Es saludable (tiene la misma  cantidad de minerales que la sangre humana), deliciosa, es pura vida.  Si la usas para cocinar y para comer, te llenará de energía, descansarás mejor, tu pelo brillará, las uñas no se te romperán y tu ánimo mejorará. Nutrición es salud, nunca lo olvides!

Si agregas un puñado de sal de mar en la ducha todas las mañanas, además de limpiar tu cuerpo estarás limpiando tu energía. Prueba este tip y verás lo armónica, relajada y feliz que andarás durante el día.

 

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¿Efecto Mozart?

Los bebés son extremadamente sensibles. Todos sus sentidos (oído, tacto, vista, gusto y olfato) están al máximo. Por esto, los primeros meses de vida son una tortura para ellos, todo les duele, todo les es incómodo, áspero, grotesco. Para ayudarlos un poco hay muchas alternativas de las que iremos hablando en este blog. Hoy quiero comentarles acerca del enorme beneficio que tiene poner música tranquila a los bebés, para clamar su estrés y la angustia que les da vivir en este mundo.

La música de Mozart es lo más popular. El efecto Tomatis (como lo bautizó el Doctor A. A. Tomatis, creador de la técnica) habla de que existe una estrecha relación entre el oído y el sistema nervioso. Por lo tanto, lo que escuchamos afecta directamente a nuestra salud física, mental y emocional. Este método es para todas las edades y ayuda a combatir el déficit atencional, autismo, dislexia, tartamudez y un largo etcétera.

La música new age y clásica (Mozart y otros) tiene una frecuencia de vibración determinada que afecta positivamente a las ondas cerebrales y al sistema nervioso. Por eso hay transformación (no necesariamente más inteligencia), menos estrés, más paz mental y mejor concentración en quién la esucha. Hacer sonar estas músicas regularmente (en tu casa o en tu IPod) estimula la creatividad, el correcto desarrollo físico y la salud emocional de niños y adultos.

Mira estos videos para escuchar del tema.

 

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El Agua del Doctor Masaru Emoto

Nuestro cuerpo esta compuesto de casi un 80% de agua. Este porcentaje cobra importancia cuando conocemos el trabajo del Doctor Masaru Emoto, que se dedica a estudiar las gotas de agua. Este doctor Japonés descubrió que el agua es un elemento muy moldeable, permeable, cambiable. Podemos contaminar una gota de agua con otros líquidos o con nuestros pensamientos y emociones. Si, leíste bien. Ese fue el gran descubrimiento del Dr. Emoto. Lo que piensas y lo que sientes modifica las gotas de agua que hay dentro de tu cuerpo.

Los pensamientos y emociones surgen primero como olas de vibración a niveles atómicos (o HADO, en sus palabras), que luego adquieren sonido y se transforman así en palabras. Cada palabra o emoción que decimos y sentimos, afecta al agua que hay dentro de ti y a la que hay fuera de ti, transformando su patrón geométrico (como muestra la imagen, que en este caso compara una gota de agua de la llave con una gota de agua cargada de amor).

Si creas patrones armónicos en tu agua interna, estarás sano y si creas patrones desarmónicos (sintiendo rabia, amargura, falta de amor, soledad, depresión, etc.), crearás enfermedad. Asimismo, si te llenas de palabras de paz, amor, espiritualidad, tranquilidad y sabiduría, puedes revertir cualquier estado negativo o cualquier enfermedad que se encuentre tu cuerpo (y en tu mente!). Todo esto tiene riguroso respaldo científico que ha surgido luego de más de dos décadas de investigación.

Si quieres conocer más puedes leer sus libros, mirar su sitio web o navegar en su Facebook para ver los eventos de sanación de lagos, ríos y mares que hace contunamente en diferentes ciudades del mundo.

 

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Rezar

Para mí es cantar, es estar en silencio, es pedir ayuda, es ese estado extraño que tenemos cuando hacemos aseo, caminamos, hacemos manualidades, en fin, cuando usamos el cuerpo y no la mente para “hacer”. Rezar no tiene credo, color o estatura definida. Todos lo hacemos, incluso aquellos que no “creen”. Revisa tu día a día e identifica esos momentos en que te pones “en trance” y empieza a amplificarlos. Que la mayor parte del tiempo estés “conectad@” con tu espíritu hará de tu vida un lugar maravilloso para vivir.

Cuando cantas con tus hijos, te ríes, dibujas o juegas con ellos… están rezando! Amplía estos momentos de intimidad, paz y armonía y la salud espiritual de la familia se mantendra fuerte, sabia y más contagiosa que nunca.

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Mundo nuevo

¿Conoces esta revista? Mundo Nuevo se distribuye gratuitamente en diferentes negocios y centros culturales y espirituales de Chile. Es una revista que me gusta pues habla de temas nuevos, diferentes acercamientos a los tópicos de siempre.

Entra en la web, dale un vistazo y ponte adicto como yo!

 

 

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