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¿Comida?

En pocas palabras, somos lo que comemos. Esto no es ninguna novedad, ya todos hablan de que la belleza y la salud parten en la boca. Lo más importante que he descubierto con el paso de los años es que la comida apropiada que debemos ingerir debe ser:

1. Viva! Es decir, debe ser llena de vegetales frescos y no tantos alimentos cocinados.

2. Colorida pues mientras más colores tengas en tu dieta, más colores tendrá tu vida, más brillo tu pelo y más salud tu cuerpo.

3. Honesta, es decir, debes comer lo que tu cuerpo necesita, no lo que tu mente quiere…

Y recuerda, NUNCA LE DES DE COMER A LOS NIÑOS ALGO QUE TÚ NO COMERÍAS (léase dulces, cabritas, comida congelada, embasada, tortas, etc.!). Si sigues estas reglas lo primero que te pasará es que te sentirás feliz, llena de vida, lista para conquistar el mundo una vez más :)

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