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Cómo apagar la tele sin drama

downloadA todos nos ha pasado… cuando queremos que los niños dejen de ver tele o el Tablet les avisamos 5 minutos antes. Luego llegamos y les apagamos lo que están viendo y ellos reaccionan con violencia, con pataletas y frustración. Si queremos evitar esto hay que hacer algo muy simple, “tender puentes”.

Según la psicóloga clínica francesa especializada en Paternidad Positiva,  Isabelle Filliozat, las pantallas hipnotizan nuestros cerebros, los que producen Dopamina, la hormona del placer. Por eso, al quitar el estímulo el cerebro entra en “pánico”. la mejor forma de evitar esto es ayudar a los niños (y adultos!) a tener un paso suave entre estar viendo y dejar de ver la tele, el celular o el tablet.

El “puente” es sentarse al lado de los niños y preguntarles cosas acerca de lo que están viendo o jugando. Con medio minuto es suficiente. Esto les permitirá a sus cerebros volver a nuestra realidad suavemente y así comprender con calma que “la cena esta servida”.

Prueba esta técnica y acostumbrate a tener una vida familiar mucho mas armónica!

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