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Ho’oponopono

Hace un tiempo me puse a investigar una herramienta que me permitiera perdonar de manera sencilla. Y así me topé con esta técnica ancestral de Hawaii que se llama Ho’oponopono. La he probado y ¿el resultado? uno se siente más liviana, con menos conflictos y menos peso en el corazón.  Es sencillo: Sólo dices (piensas o escribes) Lo siento, perdóname, gracias y te amo. Puedes armar la frase como quieras, usando las palabras principales en el orden original. Por ejemplo: “(nombre y apellido de una persona a la que quieras perdonar) lo siento, por favor perdóname por si te hice algún tipo de daño, no fue mi intención. Gracias por tu generosidad y tu perdón, te amo“. Mientras más lo repitas, más paz interior tendrás.

Si quieres investigar un poco, mira esta entrevista al sicólogo hawaiiano Hew Len, voz popular del Ho’ponopono en el mundo. Aquí puedes comprar el libro Zero Limits escrito por Joe Vitale, por si quieres saber más del tema. Pincha aquí para más información en castellano.

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