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Meditación para niños

Meditar es saludable, todos lo sabemos. Lo ideal es que les enseñemos a nuestros niños a estar un tiempo en silencio y a conectarse con su interior. Así, cuando sean adultos, ya tendrán el hábito formado, el silencio y la paz interior serán parte de sus vidas.

Recientemente se ha lanzado una página web de la técnica de meditación Vipassana que explica muy bien y enseña mejor aún, qué es la meditación, tipo de meditación sirve a los niños y qué deben hacer para meditar y cómo se beneficiarán de ello.  

En el sitio hay una zona para adolescentes, padres y docentes y una guía para instituciones de enseñanza, para aplicar la meditación en las aulas de clase.

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