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¡No me puedo levantar!

Nos pasa a todos, sin excepción. Levantarse en las mañanas es un suplicio. Para que no sea tan trabajoso, lo primero que debemos evitar es una noche de mal dormir. Tomar unas gotitas de passiflora antes de ir a la cama ayudará a tener dulces sueños.

Durante la noche, es ideal descansar en una habitación ordenada, sin exceso de cosas, ropa, cuadros, radio reloj, televisor y máquinas que se enchufen. Si este es el caso, desenchufa todo lo que puedas para descansar mejor. Ideal si puedes tener siempre flores frescas en tu velador.

Y para las mañanas, toma un vaso de agua con limón en ayunas. Además, puedes tomar un multivitamínico para fortalecer tu sistema inmune. Asegúrate de tomarlo por al menos tres meses.  Y para recuperar los minerales, usa sal de mar para cocinar y salar tu comida.

Un auto al que le pones agua en vez de bencina no puede funcionar. Si tu cuerpo está adolorido y cansado, es porque necesita un poco de preocupación y los básicos para poder responder como debe.

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